크릴오일 효능 효과 부작용 섭취방법

오늘은 크릴오일에 대해 알아보려고 합니다

크릴은 새우와 유사한 갑각류의 일종인데요

이 크릴에서 추출한 기름이 크릴오일입니다

크릴오일은 혈중 기르때를 제거해 지방을 없애는 효능이 탁월하다고 합니다

이러한 성분때문에 동맥경화, 고콜레스테롤증, 고혈압에 좋다고 알려져있습니다

요새 핫한 크릴오일

뜨거운 이슈로 주목받는 만큼 많은 방송과 홈쇼핑에서 볼 수 있습니다

하지만 크릴오일에 대한 정보가 많지 않고

저하테느 크릴오일 자체가 생소하기도 하기도 하네요

크릴오일은 혈관 속 콜레스트롤과 중성지방을 낮추는 불포화지방산이 풍부하고

아스타잔틴이 다량 함유되었다고 하네요

아스타잔틴은 항산화 능력이 매우 높은 성분으로 비타민E의 550배에 달한다고 합니다

아스타잔틴의 효능은 어떤 영양제와도 비교가 안되는 수준이라고 하며

여성분들의 생리통에도 아주 좋다고 합니다

요새 방송과 홈쇼핑에도 자주 등장하는 크릴오일!!

많은 브랜드와 제약회사에서 만들어 지고 있는데

다양한 제품이 출시되는 만큼 소비자의 입장에서는 선택의 폭이 넓어져서

좋기도 하지만 어떤 제품을 섭취해야할지 고민하게 됩니다

크릴오일 제품을 선택할 시 고려해야할 점에 대해 알아볼게요

먼저 인지질 함량 및 wcs 표기 여부를 확인해보세요

물에도, 기름에도 녹는 성질을 가진 인지질!

인지질은 크릴오일의 주요 성분인데요

인지질은 지방분해주사로도 유명한 ppc의 주성분이기도 합니다

인지질의 함량이 높을 수록 혈관 속 지방을 녹이는 효과도 높아지니

인지질의 함량이 높은 제품을 선택하는게 좋겠죠

적어도 인지질 함량이 56%이상인 제품을 선택하는게 좋습니다

또한 인지질함량을 확인하는 방법은 WHO에서 운영하는

국제식품규격위원회가 명시하는 NMR 방법이어야 합니다

몸에 좋은 성분이 많다고 해서 고하게 섭취하게 되면 안좋겠죠??

크릴 오일 부작용

너무 많이 섭취하게 되면 부작용이 따른다고 하니 주의하는게 좋을거 같네요

크릴오일 추출에 사용되는 핵산이 장기간 신체에 노출되면 중추신경계와

호흡기 장애가 유발될 수 있다고 밝혀졌습니다

크릴오일은 너무 많이 먹게 되면 혈액응고가 제대로 되지 않는 현상도 나타날 수 있으니

하루 섭취 권장량이 2000mg 내외로 섭취하기를 권고하고 있습니다

또 크릴새우가 갑각류의 일종이기 때문에 갑각류 알레르기가 있는 사람은

섭취를 피하는게 좋다고 하네요

혈액응고를 방해하는 크릴오일은 임산부나 수술을 앞 둔 환자에게도

좋지 않다고 합니다

요새 핫한 크릴오일

좀 더 신선하게 선상가공했는지

FDA안정성 인증 받은 원료인지

인지질 함량이 56% 이상인지

제대로 체크하셔서

신중하게 제품을 선택해서 안전하게 섭취하시길 바랍니다

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